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Ces rubriques n’utilisent aucune technique ésotérique, elles donnent simplement des conseils pour s’améliorer.
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Psychothérapie La relaxation peut être utilisée comme forme de psychothérapie dans la mesure ou une approche par le corps, ses sensations et le vécu subjectif qu’elles produisent constituent un moyen pour parvenir à un travail d’élaboration psychique. La méthode Ajurriaguerra, Sapir, ou Schultz inspirées de la psychanalyse en sont des exemples. Elles ne visent donc pas simplement à une "détente" mais à un travail psychique avec prise en compte de la dynamique transfert / contre-transfert. Ce dernier est indispensable d’autant que la mise en mots de sensations (...)
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