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    Historique

    La sophrologie a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, médecin neuropsychiatre colombien d’origine basque espagnole né en novembre 1932 à Bogotá (Colombie), professeur à l’école de psychiatrie de médecine à Barcelone de 1968 à 1982.

    Après avoir utilisé les thérapies habituelles en Espagne au début de son activité (comas insuliniques, électrochocs), il s’interroge sur la nécessité de modifier la conscience pour soigner la conscience pathologique chez les psychotiques.

    Il fait ensuite l’hypothèse de l’existence possible d’un état de conscience harmonieux, ni pathologique, ni simplement « ordinaire », mais dit "sophronique", qu’il serait possible de conquérir par un entraînement phénoménologique existentiel. La découverte puis la conquête de cet hypothétique troisième état de conscience deviendra l’objectif de la sophrologie.

    Il propose pour cela une approche psychocorporelle basée notamment sur une conscience accrue de soi-même (corps, esprit, rencontre de l’un et de l’autre, ouverture axiologique aux valeurs de l’Homme) et sur le renforcement des structures positives. La sophrologie est une école de la positivité et donne une place prépondérante au principe d’action positive (tout effet positif sur le mental a une répercussion positive sur le corps et inversement).

    Caycedo a été guidé, entre autres, par les pensées occidentales (phénoménologie, hypnose) puis orientales (Yoga indien[2], Zen, Tummo) et, à partir de 1968, en a largement fait profiter sa méthode avec les « Relaxations Dynamiques » qui, d’abord au nombre de trois[3], sont aujourd’hui au nombre de douze, divisées en trois cycles : réductif, radical et existentiel[4].

    La sophrologie dans ses 3 cycles, telle que définie par A. Caycédo est orientée par la psychiatrie phénoménologique-existentielle dont il a adapté les principes fondamentaux à une recherche méthodologique qui doivent permettre l’investigation de la conscience, orienté par les prémisses de la méthode proposée par Husserl. Cette approche vise à la découverte puis la conquête des structures de la vie humaine et à partir de celles-ci découvrir et conquérir les structures de l’existence humaine à travers ses valeurs.

    La première étape de ses travaux a consistée en une adaptation progressive à différentes applications médicales, étant utilisée par des médecins de différentes spécialités, des infirmières, des kinésithérapeutes et autres professionnels des sciences de la santé.

    La deuxième étape s’est orientée à maîtriser l’emploi de sa méthode par les professionnels des sciences humaines, spécialement pour les psychologues non cliniciens, pédagogues, professionnels des sciences sociales et sportives.

    La troisième étape représente l’adaptation de la méthode dans le domaine de la prévention, du contrôle du stress et le développement personnel. Dans cette branche, la méthode s’utilise au niveau individuel ou au niveau des différents groupes dans les diverses couches de la société souffrant de la "maladie de masse" qui attaque les bases mêmes de notre civilisation[5].

    A. Caycedo enseigne depuis 1988 en Principauté d’Andorre où, assisté du Dr. Nathalia Caycedo, sa fille, il enseigne les deux cycles supérieurs de sa méthode, dite aujourd’hui méthode ISOCAY, aux sophrologues destinés à devenir "caycédiens".


    Wikipedia

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    Les fondamentaux

    Amener le schéma corporel à plus de réalité vécue, pour habiter le corps en bonne santé et conquérir l’harmonie physique et psychique. Les stimulations corporelles de la relaxation dynamique permettent une liaison plus fine entre les sensations (proprioceptives et intéroceptives), la perception (avec la représentation du schéma corporel), et la motricité. Il ne s’agit pas tant de se représenter notre corps que de le sentir - ressentir, de le vivre tel qu’il est réellement. (...)

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