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    Massage

    Le massage ou la massothérapie est l’application d’un ensemble de techniques manuelles qui visent le mieux-être des personnes grâce à l’exécution de mouvements des mains sur les différents tissus vivants. Cette thérapie agit entre autres sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments (ces tissus sont appelés communément tissus mous) et vise tant le bien-être physique que psychique, puisqu’ils sont intimement liés.

    Il est généralement pratiqué sur une personne allongée sur une table ou au sol, mais certaines techniques se pratiquent en position assise.

    Le massage prend plusieurs formes et se divise en familles : corporelles avec huiles (ex. : suédois, californien, Esalen), corporelles sans huiles (ex. : kinésithérapie) et énergétiques (ex. : Shiatsu, Amma et polarité). La massothérapie peut apporter un réel bien-être à tout le monde.

    Le massage provoque entre autre un échauffement du muscle et une activation de la circulation sanguine. Il peut être utilisé pour favoriser l’élimination de l’acide lactique produit par la fermentation anaérobie au cours des efforts prolongés (sport, travail). Il peut stimuler la lymphe, et donc favoriser un meilleur système immunitaire.

    Le terme massage ou massothérapie englobe un ensemble de techniques qui, malgré leurs différences philosophique et d’applications, partagent un certain nombre de principes et de méthodes ayant pour objectif de favoriser la détente (musculaire et nerveuse), la circulation sanguine et lymphatique, l’assimilation et la digestion des aliments, l’élimination des toxines, le fonctionnement des organes vitaux et l’éveil à une conscience psychocorporelle. Il ne faut cependant ne pas confondre avec les massage donné par les masseuses. Ceux-ci étant fait par des pratiques sensuels ou sexuels.(voir massage érotiques)

    Les animaux bénéficient également des effets physiologiques et psychologiques du massage. Ce type de massage est d’ailleurs de plus en plus répandu.

    Crânio-Sacrée

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    Drainage lymphatique manuel (DLM)

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    Massage adapté pour femme enceinte

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    Massage amma sur chaise

    Le massage sur chaise fut originellement développé par David Palmer, un américain qui désirait un moyen facile de masser ses clients chez Apple Inc. À ce jour, plusieurs modèles de chaises ont été développés parmi plusieurs fournisseurs. Il peut se pratique sur des séances de 15 minutes, ce qui le rend accessible dans les entreprises, les cafés, ou les emplacements publics. Aucune crème ni huile n’est nécessaire à cette pratique, ce qui fait que le sujet qui reçoit le massage n’a pas à enlever ses vêtements. Il est souvent associé à la technique japonaise de anmma massage, (...)

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    Massage cachemirien

    Le massage demande avant tout une présence c’est la raison pour laquelle il fait partie du yoga. Pendant deux heures, dans une absence totale de distraction, d’intention et une capacité à faire des mouvements continus et extrêmement lents le masseur va couvrir la totalité du corps du massé. L’utilisation de l’huile chaude de sésame est recommandée. Le masseur est assis en tailleur (jambes croisées), le massé est dans l’axe, ses jambes passent de part et d’autre du buste du masseur qui peut ainsi accéder à toutes les parties du corps sans se déplacer (...)

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    Massage californien et massage Esalen

    Il se caractérise par de longs mouvements doux et harmonieux qui enveloppent le corps, favorisant ainsi la prise de conscience du schéma corporel et l’établissement d’un nouvel équilibre. On masse tout le corps avec une huile de massage. Différentes techniques spécifiques sont utilisées : l’effleurage, la friction, le pétrissage. Les bienfaits sont nombreux et variés. Le massage californien est un support au bien-être physique, nerveux, émotionnel, mental et (...)

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    Massage coréen : relaxation coréenne

    En fait de vibration, le but de la relaxation coréenne est de produire une ondulation "naturelle" du corps de la personne massée et de conserver cette ondulation assez longtemps pour que le cerveau en crée une persistance. C’est ainsi que durant la phase passive, la personne massée ressent fortement une "ondulation" provenant de son cerveau : c’est une phase exaltante et très relaxante. Imaginons que l’on fasse une coréenne du bras (sur un seul mouvement de coréen pour simplifier). La personne est impérativement allongée au sol sans oreiller et sans entrave. Il (...)

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    Massage émotionnel

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    Massage énergétique

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    Massage hawaiien

    Le massage hawaïen était pratiqué initialement par les guérisseurs hawaïens. Le terme « Lomi Lomi » signifie presser, malaxer, hacher. Comme la majorité des massages de bien-être, l’un des buts du massage hawaïen ou Lomi Lomi est de permettre d’atteindre l’harmonie du corps, de l’esprit et de l’âme. La culture holistique de guérison hawaiienne n’a pas pour but de "faire guérir" quelqu’un, mais de l’aider à rétablir l’équilibre dans son corps. Le massage hawaïen ou lomi-lomi ressemble beaucoup au massage californien, mis à part la (...)

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    Articles

    Lomilomi

    Massage Rx

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    Massage sportif

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    Massage suédois

    Cette technique utilise l’effleurage, le pétrissage, la friction, ainsi que des percussions à des endroits ciblés. Ce massage est le plus répandu à travers les salons de massage internationaux. Il est surtout reconnu pour ses effets anti-stress. Une nouvelle forme de technique de soin par le toucher a vu le jour depuis maintenant 3 ans, par un thérapeute qui a synthétisé plusieurs méthodes orientales pour les mettre dans une forme plus occidentalisée, comme le massage Bhoutanais, relaxations Coréenne et Thaïlandaise, réflexologie et Shiatsu adaptée à la culture occidentale. Il (...)

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    Massage Suédois cinétique MD

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    Massage sur chaise aux pierres chaudes ou froides

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    Massage traditionnel Thaïlandais, Nuad Bo’rarn

    Le lien ayurvédique La base thérapeutique du Thaï Yoga Massage prend racine dans la médecine traditionnelle de l’ayurvéda. Le mot ayurvéda provient de deux mots sanskrits : ayur (vie) et veda (connaissance). Ainsi, la science ayurvédique peut être considérée comme un guide parfait au maintien adéquat de la vie. Selon les principes de l’ayurvéda, chaque individu est constitué d’un ou d’une combinaison de n’importe quel des trois doshas (types de corps) de vata (air-espace), pitta (feu-eau) et/ou kapha (terre-eau). C’est par la compréhension de ce (...)

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    Massage-danse interactif

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    Relâchement myofascial (MFR)

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    Shiatsu

    Ce type de massage ne nécessite pas de se dévêtir et donc peut être pratiqué en n’importe quel lieu et à n’importe quel moment de la journée.

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    Articles

    Le Shiatsu

    Traitement neuro-musculaire (NMT)

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